Dolor, frío y calor
Atención, preguntas: Acabáis de pisar mal y os habéis torcido un tobillo. ¿Qué hay que aplicarse, frío o calor?. Te despiertas con este dolor terrible de cuello que hace que no puedas mirar hacia abajo. ¿Qué te pones, frío o calor?. Acabas de correr y te empiezas a notar cierto dolorcillo en el gemelo. ¿Frío o calor? Lo solucionamos en un pis pas. EL FRÍO Al frío seguro que ya lo conocéis: lo primero que tiene es efecto analgésico al entumecer la zona que nos hayamos dañado, así que es un alivio rápido para el dolor. Como el frío cierra los vasos sanguíneos, hace que llegue menos sangre a la zona, con lo cual la inflamación se va a minimizar y cualquier hemorragia a ralentizar. CUÁNDO PONERNOS FRÍO - Para cualquier lesión tendinosa, como la típica tendinitis. Cuando nos duela. - Para golpes y contusiones. - Para patologías musculares durante las primeras 72 horas (roturas de fibras, bocadillos, sobrecargas...) - Para patologías en nuestras articulaciones durante...